متاعب المرأة الصحية والنفسية – عاطف لماضة

موضوعات الكتاب:

– أسباب الاضطرابات النفسية لدى المرأة
– الأمراض النسائية الشائعة وكيفية الوقاية منها
– العلاج النفسي للمرأة وأهميته
– العلاقة بين الصحة النفسية والصحة الجسدية
– العلاقة بين الغذاء والصحة النفسية
– العلاقة بين النوم والصحة النفسية
– العلاقة بين الرياضة والصحة النفسية
– العلاقة بين العمل والصحة النفسية
– العلاقة بين العلاقات الاجتماعية والصحة النفسية

الفئة المستهدفة لهذا الكتاب:

يستهدف هذا الكتاب النساء من جميع الأعمار والمستويات الاجتماعية اللواتي يعانين من مشاكل صحية ونفسية، ويسعى لتوعيتهن بأهمية العناية بصحتهن النفسية والجسدية وكيفية الوقاية من الأمراض النسائية الشائعة.

فائدة قراءة هذا الكتاب:

يعد هذا الكتاب دليل شامل للنساء لفهم متاعبهن الصحية والنفسية وكيفية التعامل معها، ويقدم نصائح وإرشادات عملية لتحسين الصحة النفسية والجسدية. كما يساعد الكتاب النساء على الوقاية من الأمراض النسائية الشائعة والحفاظ على صحتهن بشكل عام.